健身器材選購買指南
隨(sui)著人們(men)生活水平的(de)提(ti)高(gao)和健(jian)(jian)身(shen)運動的(de)普及，各種健(jian)(jian)身(shen)器材已日益廣(guang)泛地進入具有(you)不(bu)(bu)同(tong)層次(ci)消費(fei)水準(zhun)的(de)消費(fei)者家(jia)中。英才近兩年來銷(xiao)售出去的(de)逾萬臺健(jian)(jian)身(shen)器材就是一(yi)個證(zheng)明。“英才健(jian)(jian)身(shen)，從心開始”，怎(zen)樣才能讓我們(men)所(suo)選購的(de)健(jian)(jian)身(shen)器材真(zhen)正起(qi)到幫助我們(men)塑造(zao)一(yi)個健(jian)(jian)康(kang)體魄的(de)作用呢？這就要求我們(men)不(bu)(bu)能盲目沖動地去購買(mai)，購買(mai)之前，需要先到像英才這樣的(de)廠家(jia)直銷(xiao)企業(ye)進行購買(mai) ，不(bu)(bu)僅(jin)價格實惠，產品質量(liang)更是能得(de)到保證(zheng)。
在此，針對(dui)人們健(jian)身心(xin)切的心(xin)理，結合我們多年來的經驗，對(dui)選(xuan)購健(jian)身器材給(gei)出(chu)幾(ji)點較為全面和(he)專業的建議(yi)，希望(wang)能對(dui)大家(jia)的選(xuan)擇購買(mai)能有所指導和(he)幫助，更希望(wang)大家(jia)通過正(zheng)確(que)的購買(mai)獲(huo)得(de)事半(ban)功倍的效果，真心(xin)祝愿大家(jia)健(jian)康長(chang)壽。
選(xuan)購(gou)家用健(jian)身器材時需(xu)要(yao)掌握哪(na)些要(yao)點呢？
首先，要(yao)有(you)(you)(you)針(zhen)對性，即我(wo)們(men)需要(yao)什么(me)(me)？這要(yao)從我(wo)們(men)的(de)(de)(de)鍛煉(lian)目的(de)(de)(de)來**。人們(men)會因(yin)性別、年齡(ling)、所處環(huan)境和時間的(de)(de)(de)不(bu)同(tong)而有(you)(you)(you)不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)鍛煉(lian)目的(de)(de)(de)。因(yin)而我(wo)們(men)應綜合自(zi)己(ji)各方面的(de)(de)(de)實際情況來對所需的(de)(de)(de)健(jian)身(shen)(shen)器(qi)(qi)材進行**，確定自(zi)己(ji)要(yao)買什么(me)(me)。因(yin)為健(jian)身(shen)(shen)器(qi)(qi)材的(de)(de)(de)范圍十分(fen)廣(guang)泛，其(qi)對人體的(de)(de)(de)要(yao)求也大相(xiang)徑庭(ting)，有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)適(shi)宜青年人劇(ju)烈的(de)(de)(de)有(you)(you)(you)氧運動，而有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)則適(shi)宜于中老年人相(xiang)對平(ping)緩的(de)(de)(de)運動。從鍛煉(lian)部位上講(jiang)，有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)練(lian)(lian)上肢，有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)練(lian)(lian)下肢，有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)練(lian)(lian)腰腹，有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)練(lian)(lian)背(bei)肌。總之(zhi)，購(gou)(gou)買者應根據自(zi)身(shen)(shen)的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體條件及鍛煉(lian)意(yi)向選購(gou)(gou)適(shi)宜的(de)(de)(de)品(pin)種。
說(shuo)到這里我也想(xiang)給(gei)大(da)家簡單(dan)介紹一下健(jian)身器材的概念和(he)分(fen)類，這樣有助(zhu)于大(da)家目標的**。健(jian)身器材是用于提(ti)高(gao)身體素質，增加身體機(ji)(ji)能，進行(xing)形體運(yun)動鍛(duan)煉、體育基礎訓練和(he)一般恢復鍛(duan)煉的專用器材，按(an)其功(gong)能大(da)致(zhi)可分(fen)為跑(pao)步機(ji)(ji)、健(jian)身車、力量型(xing)訓練器、舉重機(ji)(ji)和(he)健(jian)身**等(deng)多(duo)種器材。
跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)：跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)是(shi)(shi)有效的(de)有氧運動(dong)練(lian)習器，適合(he)各類(lei)人(ren)員，有機(ji)(ji)(ji)械(xie)(xie)式跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)和電動(dong)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)。機(ji)(ji)(ji)械(xie)(xie)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)是(shi)(shi)較早(zao)一(yi)代(dai)的(de)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)，隨著跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)的(de)更新換代(dai)，現在已基本淡出市場。電動(dong)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)是(shi)(shi)代(dai)替(ti)機(ji)(ji)(ji)械(xie)(xie)式跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)的(de)新一(yi)代(dai)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)機(ji)(ji)(ji)，它是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)主動(dong)和被動(dong)相結合(he)的(de)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)方式。訓(xun)練(lian)者(zhe)可根據自身(shen)體能首先(xian)設(she)定(ding)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)速(su)(su)度，強行(xing)訓(xun)練(lian)者(zhe)按此速(su)(su)度進行(xing)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)。需要注意的(de)是(shi)(shi)：如果不了解(jie)自身(shen)狀(zhuang)況，先(xian)從較小的(de)速(su)(su)度開(kai)始，在跑(pao)(pao)步(bu)(bu)過程中，再進行(xing)調整。
力量(liang)型(xing)健(jian)身(shen)器(qi)材(cai)(cai)(cai)：這(zhe)是健(jian)身(shen)房(fang)內(nei)常見(jian)的(de)器(qi)材(cai)(cai)(cai)，品種(zhong)多，包括舉重架、俯臥(wo)撐(cheng)架、仰臥(wo)起(qi)坐架、下拉訓(xun)練(lian)器(qi)、上拉訓(xun)練(lian)器(qi)、綜合訓(xun)練(lian)器(qi)材(cai)(cai)(cai)等，規模較大的(de)健(jian)身(shen)房(fang)一般都(dou)配(pei)置數(shu)十種(zhong)系列(lie)器(qi)材(cai)(cai)(cai)，針對性鍛煉某個部位的(de)肌(ji)肉力量(liang)，健(jian)身(shen)者可(ke)根(gen)據自己所要練(lian)的(de)部位選擇相應的(de)器(qi)材(cai)(cai)(cai)。
各種健身車類：包括(kuo)健身車、漫步機(ji)、踏步機(ji)等，它(ta)在(zai)有(you)氧練習(xi)的(de)同時(shi)還可以使心(xin)血管系統得(de)到鍛煉。它(ta)相比較(jiao)其他傳統的(de)練習(xi)器不易產生疲勞(lao)，適合于各類人群。
